En voyage

Tous les mois, l'équipe médicale BonjourDocteur rédige des conseils et astuce pour prendre soin de sa santé.

5 Conseils pour partir aux sports d’hiver en toute sécurité

Comme chaque année vous allez être nombreux à aller goûter aux joies de la glisse.
Si l’idée est exaltante, il est important de rappeler que le respect de certaines règles de sécurité vous permettra de passer sereinement vos vacances en famille.
Alors comment préparer au mieux son séjour ? Voici les incontournables avant le départ :

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Réduire et soulager les effets du jet-lag

Qu’est-ce ?

Le Jet lag correspond aux difficultés d’adaptation de l’horloge biologique de notre organisme à un décalage horaire.

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