Nutrition

Tous les mois, l'équipe médicale BonjourDocteur rédige des conseils et astuce pour prendre soin de sa santé.

Que penser des boissons végétales ?

Depuis quelques années, elles envahissent les rayons de nos supermarchés.

Que penser de ces boissons végétales? Ont-elles leur place dans notre alimentation ?

Les boissons végétales sont très variées : par leur composition et leur packaging. Si elles ont des atouts, leurs inconvénients ne doivent pas être occultés.

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Comment lutter efficacement contre la constipation ?

Ce trouble du transit qui concernerait 20% des français est assez méconnu.

Et pour cause : on hésite souvent à en parler malgré ses répercussions au quotidien. A partir de quels critères parle-t-on de constipation ? Comment y remédier ? A quel moment faut-il consulter ? Faisons le point.

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Tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation quand on court

Une alimentation variée et équilibrée, au quotidien : L’alimentation du sportif doit être variée, riche en fruits et légumes, incluant des sucres à faible index glycémique et pauvre en aliments gras et sucrés.

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Optez pour un repas de fête équilibré !

Les fêtes de fin d’année, qu’on le veuille ou non, apporte chaque année son lot d’excès alimentaires. Pas de panique ! Quelques conseils pour vous en sortir l’esprit tranquille
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Detox du début d’année : info utile ou intox ?

Depuis quelques années, ce terme générique retrouvé dans de nombreux articles est utilisé pour vendre : thés, tisanes, cosmétiques, « cures » à base de gélules, ampoules, boissons santé… Que faut-il penser de cette tendance à laquelle on ne peut échapper ?

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