Ce trouble du transit qui concernerait 20% des français est assez méconnu.
Et pour cause : on hésite souvent à en parler malgré ses répercussions au quotidien. A partir de quels critères parle-t-on de constipation ? Comment y remédier ? A quel moment faut-il consulter ? Faisons le point.
Une alimentation variée et équilibrée, au quotidien : L’alimentation du sportif doit être variée, riche en fruits et légumes, incluant des sucres à faible index glycémique et pauvre en aliments gras et sucrés.
Depuis quelques années, ce terme générique retrouvé dans de nombreux articles est utilisé pour vendre : thés, tisanes, cosmétiques, « cures » à base de gélules, ampoules, boissons santé… Que faut-il penser de cette tendance à laquelle on ne peut échapper ?